Si vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil, vous devez suivre votre sommeil. Découvrez les meilleures applications de suivi du sommeil pour Android.
Admettons qu’une bonne nuit de sommeil est essentielle à la santé. Si vous ne dormez pas assez la nuit, vous pourriez vous sentir paresseux et terne le lendemain. Plusieurs études ont montré comment un bon sommeil mène à une meilleure santé globale.
Si vous utilisez un smartphone Android, vous pouvez utiliser votre téléphone pour suivre la quantité de sommeil que vous obtenez chaque nuit. Cette opération s’effectue via les applications de suivi du sommeil disponibles sur le Google Play Store. Certaines applications de suivi du sommeil enregistrent également vos ronflements ou grincements de dents.
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10 meilleures applications de suivi du sommeil pour Android en 2021
Donc, si vous ne savez pas si vous dormez suffisamment chaque nuit, il est temps d’installer les applications de suivi du sommeil. Dans cet article, nous allons partager une liste des meilleures applications de suivi du sommeil disponibles sur le Google Play Store. Voyons donc les meilleures applications de suivi du sommeil pour Android en 2020.
1. Google Fit
[appbox googleplay com.google.android.apps.fitness]
Eh bien, c’est l’une des applications de fitness Android les mieux notées disponibles sur le Google Play Store. Si nous parlons des fonctionnalités, Google Fit a un large éventail de fonctionnalités comme il suit vos pas, votre activité, vos calories, etc. Il a également une fonction de suivi du sommeil qui suit le cycle de sommeil. Non seulement cela, mais l’application fonctionne également avec Android Wear.
2. PrimeNap
[appbox googleplay com.primenap]
Il s’agit d’une application de suivi du sommeil qui prétend améliorer votre qualité de sommeil. Pour améliorer votre qualité de sommeil, il vous offre des fonctionnalités utiles comme un gradateur d’écran, des statistiques de sommeil, un détecteur de ronflement, des sons de sommeil, un journal des rêves, etc.
3. Runtastic Sleep Better
[appbox googleplay com.runtastic.android.sleepbetter.lite]
Si vous recherchez l’application de suivi du sommeil la meilleure et la plus avancée pour Android, vous devez essayer Runtastic Sleep Better. Comme toutes les autres applications de suivi du sommeil, Runtastic Sleep Better suit également votre cycle de sommeil, surveille les rêves et améliore vos habitudes de coucher. L’application surveille votre cycle de sommeil (sommeil léger et sommeil profond).
4. Sleep as Android
[appbox googleplay com.urbandroid.sleep]
Eh bien, Sleep as Android existe depuis un certain temps, et c’est probablement la meilleure application pour suivre vos cycles de sommeil. La bonne chose est que Sleep as Android est compatible avec les appareils Android Wear, Pebble et Galaxy Gear. Il a également eu la possibilité de s’intégrer à d’autres applications de fitness comme Google Fit et Samsung Health. Si nous parlons des fonctionnalités, il suit vos habitudes de sommeil, vos cycles et vos ronflements.
5. Réveil Xtreme
[appbox googleplay com.alarmclock.xtreme.free]
Il s’agit essentiellement d’une application de réveil, mais elle a quelques fonctionnalités de suivi du sommeil. Alarm Clock Xtreme peut facilement analyser la qualité et la quantité de votre sommeil. Certaines des autres fonctionnalités des applications incluent une variété d’alarmes, de tonalités d’alarme, d’enregistrement du temps de sommeil, etc.
6. Do I Snore or Grind
[appbox googleplay com.bruxlabsnore]
C’est une application de suivi du sommeil qui découvre si vous ronflez ou grincez des dents pendant votre sommeil. Do I Snore or Grind est une application premium, mais vous pouvez utiliser la version gratuite de l’application pendant 5 jours. La bonne chose est que l’application comprend quelques conseils pour réduire le grincement des dents et le ronflement pendant le sommeil.
7. Moniteur de sommeil
[appbox googleplay com.sleepmonitor.aio]
Contrairement à toutes les autres applications, Sleep Monitor se concentre sur l’enregistrement des détails du cycle de sommeil pour vous aider à comprendre votre état de sommeil. Il dispose également d’un réveil intelligent pour vous réveiller au moment idéal. Sleep Monitor a également la possibilité de suivre vos habitudes de sommeil. Ainsi, Sleep Monitor est une autre meilleure application de suivi du sommeil que vous pouvez utiliser sur Android.
8. Cycle de sommeil
[appbox googleplay com.northcube.sleepcycle]
Il s’agit d’une autre meilleure application Android de la liste, qui vous permet de suivre le sommeil du coucher au matin. Il vous donne également une analyse détaillée de vos habitudes de sommeil et de vos cycles de sommeil. Il dispose également d’un réveil intelligent qui vous réveille pendant que vous dormez légèrement, ce qui est un moyen naturel de commencer votre journée.
9. Sleepzy
[appbox googleplay com.apalon.alarmclock.smart]
Eh bien, Sleepzy est relativement nouveau, du moins par rapport aux autres sur la liste. Cependant, Sleepzy semble fonctionner assez bien. Il suit vos habitudes de sommeil pour comprendre quand vous obtenez votre sommeil de la meilleure qualité. Il dispose également d’un réveil intelligent qui vous réveille pendant la phase de sommeil la plus légère de votre sommeil pour vous sentir rafraîchi.
10. Temps de sommeil
[appbox googleplay com.azumio.android.sleeptime]
Bien que ce ne soit pas le meilleur, Sleep Time fait assez bien les choses de base. Il offre toutes vos statistiques de sommeil comme le cycle de sommeil, l’analyse, le sommeil léger, le sommeil profond, etc. dans des graphiques. Contrairement à toutes les autres applications de suivi du sommeil, Sleep Time dispose également d’un réveil intelligent qui essaie de vous réveiller lorsqu’il pense que vous êtes prêt.
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Ce sont donc les dix meilleures applications de suivi du sommeil pour Android en 2021. J’espère que cet article vous a aidé! Partagez-le également avec vos amis.